Lo saludable

Este es el primer post acerca de alimentación sana, mejor dicho una vida SANA! y el primer post era algo importante llevo tiempo pensando como comenzar mis humildes consejos por medio de este su amable blog y definitivamente quería comenzar con LO saludable, que quieres bajar unos kilos? que quieres verte mejor? que quieres bajar esos gorditos o rollitos? Primero que es lo saludable? lo saludable es tener un peso por debajo del normal? lo saludable es caer en enfermedades como la bulimia o la anorexia asolapada por la consigna de bajar esos kilos que te molestan? pues NO. Este es el punto de partida de estos posts, creo que para muchos es difícil empezar a cambiar el estilo de vida y que uno puede llegar a cometer excesos y caer en una enfermedad terrible como la anorexia o la bulimia y ello no es cosa de juego estas enfermedades matan y si! son enfermedades por eso quería recalcar lo más importante estar saludable no que tus huesos sobresalgan, no es parecer un esqueleto andante, no es morirte de hambre no! te parece esto lindo? te parece que ve bien? pues yo no veo nada lindo en ellas todo lo contrario veo gente enferma.

Lo saludable es mantener un peso correcto para tu talla y altura para eso está el IMC que ya te explicaré querida lectora luego pero CUIDADO con obsesionarte, ahora si espero que tomes en cuenta este consejo y si estas pasando por este problema pidas ayuda a tu familia, amigos o si de plano tienes vergüenza a un médico especialista.