viernes, 9 de noviembre de 2012

El primer dia a dieta (Diario de una dieta)

Y bueno otro post y está secuencia se llamará diario de una dieta a mi me parece súper adecuado el nombre, espeor compartas mi opinión, pero antes quería decirte que quiero que estos posts sean súper personales y como si te estuviera hablando una amiga si te parece no? Let’s be friends.
 
Al grano el primer día de dieta no fue difícil tenía mi plan mi mami me cocino lo que decía y bueno pues si bien era un cambio porque no iba a comer lo mismo de siempre no me estaba matando de hambre tenía un buen desayuno, que realmente significo un cambio porque nunca desayunaba comía una cosita pequeña y eso era básicamente luego y te hablare del desayuno y su importancia pero bueno no me desvío luego un snack a media mañana algo bien ligero y el almuerzo consistete, en la noche también comí más de lo que comía normalmente claro antes era pura comida chatarra no era poquito pero comía digamos normal solo que mal ahora había cambiado a comer más y sano, no creo que el primer día haya sido difícil te digo hubieron 2 cosas que me ayudaron mucho y ya te las conté pero te las haré más evidente: comer la misma cantidad o incluso más pero ahora SANO!  asi no vas a sentir el inicio de tu dieta como un golpe en el estómago y no solo eso sino que si te matas de hambre luego hasta te cambia el humor o no??? Oh si y en segundo lugar comer variado, no te comas la lechuga con el tomate si me pides ese consejo te lo daré, come un poco de carbohidrato con ensalada ya sabes esas cosas sanas pero ponle algo rico también porque si no te ABURRES y es la verdad pura y dura uno se cansa, somos humanos no maquinas que solo necesitan una cosa para funcionar, ah olvidaba lo que se fue un cambio total fue mi consumo de agua ese día comencé a tomar los 3 litros de agua creo que eso fue lo más difícil pero ahora es algo súper sencillo es una costumbre, ese fue el primer día que dio como resultado bajar 45 kilos, bueno espero que sigas visitando el blog y veas estos post ya sabes es como el diario de cómo baje de peso, ay si sí me creo me creo jajaja, bueno nada si tienes dudas las dejas aquí de manera que me das más ideas para mis próximos post, así me acuerdo de todo lo que tengo que compartir con ustedes, que tengo un lindo día y ya sabes tú puedes pero no olvides que eres el único o la única que lo puede hacer.
Karina

3 PEINADOS FÁCILES Y RÁPIDOS

 
A quien no le ha pasado ser confundida con la hermana de la chimoltrufia por los pelos que se tra, aca te dejo 3 opciones de peinados supersencillos :) también visita mi canal aquí que hay otros peinados y otras cosillas que te pueden interesar aca abajo te dejo unas fotos para uqe veas que se ve bonito y que si tienes el cabello u poco mas claro se nota más jajaja bueno amo mi cabello negro no me quejo, espero que te gusten y no te olvides que puedes participar en el sorteo :)



Karina.

martes, 6 de noviembre de 2012

Y así fue como todo comenzó


Esta es mi historia y así la contaré

El lunes comienzo la dieta, voy a bajar unos kilos para el verano, voy a empezar a hacer ejercicios, oye no lo digas, hazlo!

 

Todo esto como les había comentado comenzó de manera extraña, 19 años obesidad mórbida y una mancha, si una macha en la mano derecha era una mancha blanca, creo que fue la mancha bendita que me regalo Dios (al final desapareció de la misma manera que apareció, de forma divina)  yo estaba muy asustada pero no les voy a echar el rollo, fui al médico me dijo que podría ser algo endocrinológico y que además podría ser la razón de evidente obesidad, razón por la cual me mando al endocrinólogo, el cual me hizo unos exámenes y listo el pollo no tenía nada, no colesterol, no diabetes, no tiroides nada de nada, mi organismo funcionaba bien pero me sugiero que debía bajar de peso me dijo todo lo malo que me podía pasar, obvio todo eso ya lo sabía, me importaba si, pero simplemente no me daba la gana de bajar de peso, crudo y duro esa era la verdad, te ves al espejo sabes que estás obeso, sabes, sabes, sabes pero simplemente te hundes en conformarte, si!, me hablo a mi misma yo se que comer como  lo hacía estaba mal, resulta muy irónico que la gente te hable y te diga algo que ya sabes que conoces muy bien, como si no tuviera espejo, como si la que se cansara al subir unas cuantas escaleras no fuese yo misma, como si a la que no le entrara la ropa fuese otra, como la que quisiera bajar de peso no fuera yo, como si de la persona que hablan en voz baja o voltean a mirar por su evidente obesidad no fuese a mí, pensaba nadie mejor que yo para conocer todo eso. Siempre pensaba claro el día que bajes de peso te quedara bien esto o aquello, el día que bajes de peso… y allí estaba yo tenía razones, si y muchas para bajar de peso, tenia apoyo si, tenía ganas, pues y si sabes que, me dije, vamos a comenzar ya me cansé de pensar lo que haría, que feo es eso, lo que yo haría y peor aún me cuestionaba si algún día diría lo que hubiera hecho, eso es peor aún, feo, feo, nada peor que pensar en lo que hubiera sido si, ese fue el inicio decidirme dejar de pensar y actuar, buscar la motivación o mejor dicho buscar tu principal motivación porque motivaciones hay muchas, no cansarte al realizar las actividades más simple, mejor salud, mejor presente, mejor futuro, poder lucir mejor, hacer felices a los que amas, porque si, si alguien te ama se preocupa, padres, hermanos, hijos, gente que de repente no solo te ama sino que depende de ti, tu saludad corporal y mental! Oh my God que difícil es luchar con nuestra mente, pero si tu, tu presente, tu futuro, ellos que te aman, cúal es tu principal motivación, que es lo que te empuja, ¿Qué?, no todos somos iguales  y eso es lo rico, lo bueno, lo sabroso, buscar la motivación principal pensar en ello día a día y también las otras motivaciones, y así un 9 de febrero del 2011, empecé una vida sana, empecé a bajar de peso, empezó la perdida de los kilos.

Te dejo mi canal aqui alli más recetas videos y bueno solo miralo.

miércoles, 31 de octubre de 2012

45 kilos menos, toda una experiencia


Hoy quería escribir, trato de hacer videos con consejos, tips, alimentos y todo lo que pueda ayudar a la gente a cambiar el estilo de vida que llevan que conlleva bajar algunos, mucho o pocos kilos, pero en fin estar más saludable, pero también quería que este mi blog sea un espacio en donde les pueda contar de manera más personal como ha sido toda esta experiencia de bajar de peso, escribirlo , a mi me encanta leer, sumegirme en verdades y mentiras, pero también me gusta escribir, tengo algunas novelas, inconclusitas todas, que no hacen más que hablarme a mi, pero porque no escribir esto también, ¿porque no? no te voy a decir que bajar de peso es fácil no, tampoco es difícil solo es, digo es porque es como vivo ahora, todo este proceso no se ha tratado de bajar kilos y kilos, claro eso sirve de motivación creo yo  una de las más fuertes de todas, pero a lo que iba, se trata de  cambiar tu mentalidad, asumir consecuencias si! eso es  Creo que es eso es todo acto trae una consecuencia, esto sonara a la tabla del 1 pero comer por mucho engorda, claro comer mal y poco también puede engordar, es balancear ver lo que te hace bien, lo que te gusta y boom allí lo tienes, quería escribir un poco más y espero que me leas porque de algo te podría servir este quería que sea mi primer post acerca de ello d bajar de peso 45 kilos menos no solo te transforman el cuerpo, sino la mentalidad  te hacen ver el mundo distinto, te hacen dar cuenta lo equivocada que estabas, el daño que le hacías a tu cuerpo y todo lo que has perdido por llevar una carga pesada sobre tus hombros, bueno pero de repente seria más apropiado comenzar por el inicio ¿Cómo comenzó todo el proceso de bajar de peso? ¿ qué hice para comenzar a bajar de peso?, eso será materia de mi próximo post, adelantándome al post creo que el inicio es lo más difícil, dar el primer paso, tomar la decisión y compromenterse en lo más complejo, siempre he escuchado a mucha gente prometer y prometerse que van a bajar de peso y así las palabras siguieron siendo eso palabras.

Te dejo mi canal aquí

Karina.

PD: El próximo post será mañana :)


martes, 30 de octubre de 2012

Sorteo 10000 suscriptores

 
Este es un sorteo de agradecimiento a ustedes la cifra no es tan importante solo seria algo como un hito, el agradecimeinto es por dedicarle unos segundos de su tiempo a ver mis videos, a escribirme por su cariño sus tweets, comentarios, likes y todo, porque postear, leer y escribir se ha vuelto para de mi vida, ya hare un video con unpoco a lágrima tendida explicando como llegue a youtube pero eso será luego te dejo el canal y en facebook

domingo, 28 de octubre de 2012

Mascarillas & tips para el cabello maltratado


Quien no ha tenido el cabello maltratado alguna vez?  por el sol, el tinte, la playa, los procuctos, en fin o derepnte no todo el cabello sino solo la puntas pues aca te dejo una mascarilla que es como milagrosa superreitaliza tu cabello, ademas te doy algunos consejitos para el cabello teñio, para las puntas secas, si te planchas el cabello o usas secadora,  en fin todo lo que yo se que debes y no hacer con tu cabello, acá te dejo el canal y faceook si quieres resolver una duda y ver más contenido :)

DIY: Ganchos para el cabello

 
 
Todas tienen los mismos accesorios, mejor crea los tuyos, aca te enseño 4 modelos distintos de broches para el cabello seguro que alguno de ellos los podras hacer y de hecho lo que necesitas tambien lo puedes recicclar como con tu ropa vieja, son bonitos y originales, no te olvides de visitar el canal & facebook y que tengas un lindo dia un besote.

 

Remedios caseros para las estrias!


Dime tu sino odias las estrías, creo que la mayoría las tiene sobre todo mujeres aunque sea una o dos, sobretodo porque aunque no tengas esos procesos de engorde y desengorde, jajaja eso sonó raro bueno, en la adolescencia suenan aparecer por el proceso de crecimiento, así que aquí te dejo unos remedios para eliminarlas de forma casera y fácil, además de ser económico que más bueno que eso? yo prefiero el de zanahoria a mi me han funcionado muy bien todos pero el de zanahoria más igual eso depende de tu cuerpo, ya sabes los cuerpos no son igual y bla bla bla, para mas cosillas así sígueme en el canal y acá también te dejo mi facebook :)

sábado, 15 de septiembre de 2012

Tips para hacer crecer el cabello rápido

 
Si quieres tu cabello más largo en menor tiempo te dejo unos consejitos en el canal y en este video para que lo puedas hacer crecer y que este bonito y sano, mi consejos favorito y el que más me ha servido ha sido cortar las puntas, yo tampoco lo creia cuando lo escuche pero es cierto y me ha funcionado de maravilla tambine te cuento cuales son solo MITOS! asi que atenta para que no cometas errores también, nos vemos en el próximo video y post y lalala muaaaaaaa.
 

miércoles, 12 de septiembre de 2012

DAME PASTEL 2013

 
 
 
 
 
Ya quiero que llegue el 2013 y ver a todos con us outfits pasteles, seremos lindos cupcakes en las caclle, ojo hombres y mujeres, jajaja la verdad es que queria contarles un poco nada mas como se viene el 2013, como se ha pasado el año como decimos aca al toque! y pues esta es la tendencia que se viene para el 2012 pastel pastel EVERYWHERE!
 
 

 
 
 
 
 

 



Colección 2013de Stella McCartney, señores y señoras
 
 
 
 
No solo el pastel solo, sino tambien con estampados floreados, no se ve de lo mas cute????.. bueno ya si no te gusta el pastel puedes mezclar con tu pantalon basico blanco no te parece? a mi me encanta.





 
Accesoriosssssssssss


 
La otra vez fui a comprar ropa para una exposición y me probe 2 pantalones pasteles, les confieso que fue un poco shock a mis ojitos negros, pero como que despues de un rato me acostumbre y me parecieron lindos, asi que voy a esperar un mes más y me hago de unos 2 pantalones, yo creo que uno rosa y uno amarillo.

Galletas en 3 minutos


Miento! en mi microondas son 2 minutos :) super fáciles y muyyyy ricas a diferencia de el keke de 5 minutos que es rico pero no como los horneados en horno regular  igual aqui te dejo link del keke, estas son riquisimas muy fácil como para un atojo o que las regales a alguien y te sacaron del apuro, revisa el canal, siempre pongo cositas que te pueden interesar, Dios te bendiga.

  
 

martes, 4 de septiembre de 2012

Usos de la cáscara de plátano (banana)

Buenooo, hace ya algunos meses hice un video explicandoles algunas de las utilidades del plátano o banana (banano) si! de la cáscara aca te voy a dejar algunas más de las cuales he investigado rigurosamente (mucho estudio), te dejo mi canal aqui.
 
 
 
La cáscara de la plátano tiene luteína un compuesto usao en muchas cremas esto hace limpies tu rostro,   pueden creer que según estudios la cáscara de plátano llega a purificar el agua? si yo tampoco sabia, imaginate lo que puede hacer por tu piel.
 
También te ayuda si tienes acné excelente y para bajar la inflamación de la psoriasis también o en caso de que tengas alguna verrugita que pudieses tener, para más remedios caseros para verrugas dale click aqui.
 
El modo de uso es del lado blanco de la cáscara osea de la parte de dentro, solo tines que frotarla uno 3 minutos en tu rostro. 
 
Y para el fruto en si te dejo una receta fácil, agarras la pulpa la chancas (haces puré) con un tenedor le  agregas aceite de almendras y aplicas donde tengas estrías te ayudara a reducir las marcas, recuerda que las estrías no se borran porque es el tejido que se rompe.
 
En este video te explico algunas propiedades más:
 

PD: Si te dio hambre aca te dejo la receta del mejor milkshake de plátano

lunes, 3 de septiembre de 2012

Fresas para ser más bella



Las fresas no solamente son riquísimas y saludables, sino también las puedes usar en la belleza, te cuento un poco las fresas limpian tu cutis , eliminan las células muertas, regeneran las células de la piel, no crees que es genial? Son buenísimas, te ayuan para el acné pero ojo si tienes acné lo es bueno comerlas eh (me lo dijo un dermatólogo), es que las fresitas tienen áacido salicílico el mejor para el acné, aca te voy a contar como las puedes utilizar y hacer tu mascarillita fácil, recuerda que para más consejos suscribete a mi canal aqui y sigueme en facebook aqui :)
 
Con unas 6 fresas grandes le quitas sus hojitas verdes eso si bótalo las haces tipo puré y le va a salir su juguito eso te va a servir para eliminar las células muertas lo aplicas en tu rostro hasta que se seca ojo que antes te debes lavar la cara para que tu piel absorba todo, todo!  Luego con la fruta en sí y la pones en tu rostro dejas 20 minutos y listo! Piel nueva y nutrida.
Tomas unos 100 gr de fresas las mezclas con 2 cucharadas de miel la aprietas bien con un tenedor o lo que tengas a la mano mezclas bien y ya tienes tu mascarillas la aplicas dejas unos 15 minutos actuando  y retiras con agua tibia y al final un chorro de agua fría
Las puedes guardar en el refrigerador (congelador) hasta por 4 días, pero trata de usarla tan pronto la hagas para que mantenga sus propiedades
 
Espero que te haya servido y que Dios te bendiga mucho.
 
Karina.
 

TAG 15 PREGUNTAS RANDOM

 
15 preguntas para que me conoscas más y te entretengas, ojo hay una parte en la que te puedes traumar y en eso no corro mi responsabilidad, advertido estas eh! jajaja que tengas linda semana :)
 
 
Karina.

Peinados faciles


5 peinados faciles para toda la semana, si eres floja como yo (sorry por la sinceridad) o no te da el tiempo como para hacer el peinado de Marimar jajaja, estos peinados son para también están en mi canal asi que espero que te gusten :) si estas en el colegio te va a servir mucho aca te dejo algunas fotos de como quedan los peinados, en especial porque son bonitos peinados que hasta en el cabello negro comoo el mio se notan, para más peinados y otras cosillas entra a mi canal de youtube
 


 
 
 
 
 
 
 
 

sábado, 18 de agosto de 2012

Dieta saludable - Baje 40 kilos


Muchas personas me habían pedido que haga este video en el canal, ya saben que no tienen que matarse de hambre o comer feo en una dieta es cuestión de equilibrar y controlarse un poquito, mírame a mi yo pude bajar 45 kilos te imaginas?, seguro que este es el primero de mucho videos así de esta temática de dietas saludables y como que planes alimenticios, mas tarde voy a postear algunas fotos de mi viaje a Chile, espero que les guste chicos y que los haya podido ayudar un poquito :) Dios los bendiga que tengan un día fantástico.

miércoles, 1 de agosto de 2012

DIY: Billetera casette


Otro video DIY  en el canal (Do it Yourself o hazlo tu mismo) en este vamos a hacer una billetera casette, me encanta porque reciclamos, ayudamos al meio ambiente, ahorramos y tenemos algo supercreativo y lindo y que de verdad dime tu si no te molesta cuando todos tienen lo mismo que tu, pero no ahora vas allegar con tu billetera que va a ser única, aparte puedes hacer varias de varios colores solo deja tu creativiad fluir, aca les djeo algunas fotos de verdad animense a hacerlo es facil y a mi el presupuesto me salio S/.1 porque el casette y pegamento ya los tenia, pero con la silicona les ale a lo mucho a $1, super económico no?, espero que les guste.





Este es mi loro, se llama Pepa y bueno el y yo les deseamos quetengan un lindo dia, que Dios los bendiga, no te olvides de revisar facebook aqui que también actualizo todos los dias.

jueves, 26 de julio de 2012

SORTEO!!!! 5000 SUSCRIPTORES


GRACIAS!, muchas gracias por el apoyo, por sus mensajes lindos, por el interes, por seguir el canal y sobre todo por su cariño, una manera de agradecerles es este concurso, asi que te puedes ganar un bolso o unos oxfords y 2 pulseritas ya tu veras que deseas más, pero bueno muchisimas gracias por aoyar en canal, y por apoyarme a mi de verdad suerte a todos!.

Reglas:

Ser suscriptor del canal, dejar un comentario diciendo 2 lugares del Perú que les gustaria conocer en el canal o en link del video en facebook y haberle dado me gusta (like) en la página de facebook al canal.

El sorteo es internacional, mayores de 18 años o si eres menor de edad pidele permiso a tus papas, deja cuantos comentarios quieras a más comentarios más posibilidades.

Acá les dejo una foto de lo que se pueden ganar :) GRACIAS!


Cabello brilloso


Un cabello brilloso es sinónimo de un cabello saludable, pues al tener un cabello sano una de las consecuencias va a ser que tu cabello este lindo, asi que aca te dejo mis consejos para tenerlo brilloso, algo que puedes hacer dia a dia sin complicarte :) revisa el canal para mas consejos.

lunes, 9 de julio de 2012

Tus pulseras de colores - DIY tutorial


Me encantan estas pulseritas y mira te compras varias pititas y ya tienes miles e puseritas con tus propios diseños no es genial aca les dejo el tutoria de como hacer estas pulseritas de colores para más no olvides de visitar mi canal.


sábado, 9 de junio de 2012

Snacks saludables


Hace tiempo que queria hacer uno de estos videos porque luego del video de como baje más de 40 kilos quedaron muchisimas dudads entre ustedes y tips que querian saber de hecho esto va a continuar porque al pasar por este proceso he aprendido MUCHÍSIMO y quiero compartilo con ustedes que son mis amigos, entonces decidí comenzar con snacks saludables y ya he visto algunos snacks que recomiendan como galletas y all that jazz pero creo que no son tan saludables y en especial si tienes ansiedad y te da por comer mucho, asi que aqui les comparto mis snacks preferidos super saludables, para que bajes d epeso o te mantengas y comiendo! no te olvides de revisar el canal.

Remedio casero para las verrugas


Eliminemos esa verruga fea de manera casera y natural no te olvides de revisar el canal para más videos

lunes, 14 de mayo de 2012

Mi amigo me maquillo, y como me maquillo!


AH! Mi amigo me maquillo, no voy a decir nada más solo que el e maquillo y pues agarrense.

viernes, 11 de mayo de 2012

Regalarle a mamá algo especial

Ya llega el día de la madre (aunque ya paso en México), pero en el resto de Latinoamérica y Estados unidos aunque faltan 2 días y nos preguntamos que regalarle a mamá, mamá que nos da todo, mamá que lo más importante que nos da es amor, amor desde antes de nacer hasta que ya estamos bien grandotes y seguimos engriéndonos, pero que regalarle a mami, yo siempre le regalo algo a mis mamis porque tengo dos mamás, si si tengo DOS maravillosas madres, bueno tres con la virgen María pero en fin siempre les regalo algo comprado y algo hecho por mí, pero lo que ella siempre guardan es lo que les hago, así que se que muchos de ustedes de repente no tienen mucho dinero o quiero hacerles algo especial a sus madres por este día en el cual homenajeamos, entonces acá algunas ideas para regalarle a mami algo especial.

Un desayuno especial, un dulce, un salado, una flor.



Una cuponera del dia de la madre, en donde tu mami puede hacer efectivos los cupones que les hayas hecho tu misma. Entre los cupones puedes poner por ejemplo: Un desayuno dominical, un dia que salgan y hacer todo loq ue quiere, que limpies su dormitorio, una noche de peliculas,100 besos dulces seguidos o todo lo que tu imaginación y amor te permita.


Este yo lo hice, album personalizado con tus fotos y las de tu mami.

Una plantita con una masetita decorada, algo especial.


Un postre para ella sola, no vale gorrear, en el canal hay algunos como este que hacen en 5 minutos.



Jarros personalizados y se me ocurre que con gallets caseras adentro o dulces y luego ella los puedo utilizar.


Y no te olvides de lo más importante.


AMOR

lunes, 7 de mayo de 2012

Bufanda o pashmina

Ya esta llegando el otoño y me encanta el hecho de poder cambiar de ropa and all that jazz pero un punto aparte es la bufanda o pashmina, primero bufanda se me hace como las que son para abrigarte muuuucho asi que prefiero llamarla pashmina por eso el título del post, con la pashmina puedas cmabiar radicalmente tu look, darl un aire más hippy, bohemio o lo que tu quieras debes tener, creo yo, una negra y una blanca porque con ella combinas lo que sea y te escapas de las garras del frio, ahora segun tu estilo combinaras sabiamente tu pashmina con la ropa, darle más presencia a la susodicha en cuestion con coloresfuerte, como leshable en el último post un color nen asi como una rosa quedagenial, o algo mas sobrio vamos a inspirarte y me cuentas que tal si? Neutrales como estas.


La clásica de animal print esta que lleva Jesica Alba es la que más me gusta, me la imagino con ropa super neutral y obvio la protagonista es la pashmina.



Un poco de mi diseñador favorito Alexander McQueen






Y estas grandotas que amo, neceito una ya



Esta de aca es de burberry y yo la tengo es como un clásico


Y he prometido no olvidarme de los hombres