Y bueno otro post y está secuencia se llamará diario de una dieta a mi me parece súper adecuado el nombre, espeor compartas mi opinión, pero antes quería decirte que
quiero que estos posts sean súper personales y como si te estuviera hablando una
amiga si te parece no? Let’s be friends.
Al grano el primer día de dieta no fue difícil
tenía mi plan mi mami me cocino lo que decía y bueno pues si bien era un cambio
porque no iba a comer lo mismo de siempre no me estaba matando de hambre tenía
un buen desayuno, que realmente significo un cambio porque nunca desayunaba
comía una cosita pequeña y eso era básicamente luego y te hablare del desayuno
y su importancia pero bueno no me desvío luego un snack a media mañana algo
bien ligero y el almuerzo consistete, en la noche también comí más de lo que comía
normalmente claro antes era pura comida chatarra no era poquito pero comía digamos
normal solo que mal ahora había cambiado a comer más y sano, no creo que el
primer día haya sido difícil te digo hubieron 2 cosas que me ayudaron mucho y
ya te las conté pero te las haré más evidente: comer la misma cantidad o
incluso más pero ahora SANO! asi no vas
a sentir el inicio de tu dieta como un golpe en el estómago y no solo eso sino
que si te matas de hambre luego hasta te cambia el humor o no??? Oh si y en segundo
lugar comer variado, no te comas la lechuga con el tomate si me pides ese
consejo te lo daré, come un poco de carbohidrato con ensalada ya sabes esas
cosas sanas pero ponle algo rico también porque si no te ABURRES y es la verdad
pura y dura uno se cansa, somos humanos no maquinas que solo necesitan una cosa
para funcionar, ah olvidaba lo que se fue un cambio total fue mi consumo de
agua ese día comencé a tomar los 3 litros de agua creo que eso fue lo más difícil
pero ahora es algo súper sencillo es una costumbre, ese fue el primer día que dio
como resultado bajar 45 kilos, bueno espero que sigas visitando el blog y veas
estos post ya sabes es como el diario de cómo baje de peso, ay si sí me creo me
creo jajaja, bueno nada si tienes dudas las dejas aquí de manera que me das más
ideas para mis próximos post, así me acuerdo de todo lo que tengo que compartir
con ustedes, que tengo un lindo día y ya sabes tú puedes pero no olvides que
eres el único o la única que lo puede hacer.
Karina
